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Inicio arrow Documentación arrow TLP (Trastorno límite de la personalidad) arrow La autoimagen, la importancia de querernos a nosotros mismos
feb 15 2007
La autoimagen, la importancia de querernos a nosotros mismos PDF Imprimir E-Mail
jueves, 15 de febrero de 2007


¿Por qué nos va mal?


Detras de muchos de los conflictos y problemas que confrontamos en la vida,se esconde agazapada una razon que a veces no logramos ver,sin duda todos deseamos una vida mas plena y gratificante en todos los ordenes,espiritual,material,emocional,profesional......pero a veces nos cuesta mucho;todos tenemos las herramientas basicas para alcanzar aquello que nos proponemos,sin embargo existen barreras que nos lo impiden.En realidad no sabemos porque no tenemos exito,si honestamente creemos que estamos haciendo lo mejor......


Las barreras materiales pueden sin duda ser resueltas ,pero para lograrlo necesitamos tener las actitudes y las aptitudes necesarias para lograrlo,los recursos,etc.....la idea que yo quiero trasmitirte es que ademas de estas barreras existen otras de origen interno que de no ser removidas,te haran imposible el manejo de tu vida,te haran imposible el logro de tus metas personales.........¿PARA DOMINAR TU MUNDO EXTERNO DEBES DOMINAR PRIMERO TU MUNDO INTERIOR!!!!!!!!!
Ahora bien,todas esas barreras internas tienen una sola causa.......tu podrias pensar que muchas cosas no estan bien dentro de ti.....y no sabrias que cambiar ,ni como cambiar.......quizas te falta confianza en ti mismo,quizas sientes temor al fracaso,a lo mejor eres timido......variados pueden ser las dificultades de orden interno pero una sola es la causa.......

Detras de muchos de los conflictos y problemas que confrontamos en la vida,se esconde agazapada una razon que a veces no logramos ver,sin duda todos deseamos una vida mas plena y gratificante en todos los ordenes,espiritual,material,emocional,profesional......pero a veces nos cuesta mucho;todos tenemos las herramientas basicas para alcanzar aquello que nos proponemos,sin embargo existen barreras que nos lo impiden.En realidad no sabemos porque no tenemos exito,si honestamente creemos que estamos haciendo lo mejor...... Las barreras materiales pueden sin duda ser resueltas ,pero para lograrlo necesitamos tener las actitudes y las aptitudes necesarias para lograrlo,los recursos,etc.....la idea que yo quiero trasmitirte es que ademas de estas barreras existen otras de origen interno que de no ser removidas,te haran imposible el manejo de tu vida,te haran imposible el logro de tus metas personales.........¿PARA DOMINAR TU MUNDO EXTERNO DEBES DOMINAR PRIMERO TU MUNDO INTERIOR!!!!!!!!! Ahora bien,todas esas barreras internas tienen una sola causa.......tu podrias pensar que muchas cosas no estan bien dentro de ti.....y no sabrias que cambiar ,ni como cambiar.......quizas te falta confianza en ti mismo,quizas sientes temor al fracaso,a lo mejor eres timido......variados pueden ser las dificultades de orden interno pero una sola es la causa.......

 
¿Qué es la autoimagen?


La autoimagen es basicamente....la imagen que tu tienes de ti mismo.
Cuando naciste ,viniste al mundo como una pagina en blanco,los adultos escribieron en esa pagina ,sus ideas,sus valores,.....a traves de mama y papa,la escuela,la religion y otras fuentes tu aprendiste todo sobre el mundo......nada lo pusiste tu....todo estaba alli.....
Tambien las experiencias que has tenido te han marcado para bien o para mal........
si sumamos todo esa cantidad de influencias,seguramente te daras cuenta que te has formado una idea del mundo,de la vida,de las cosas........
debo aclararte que esa es tu vision del mundo y de ti mismo.......no es igual para todas las personas,diferentes personas evaluan e interpretan de forma diferente el mismp hecho.......
la idea que tu tienes de ti mismo no es la misma ,que la que tiene tu jefe,tu mama,tu esposa,etc....... 

ahora bien,la autoimagen funciona como una especie de piloto automatico,y gobierna tus emociones ,deseos,tendencias de pensamiento....segun como piensas de ti mismo,asi te sientes..y asi actuas......
si reflexionas unh poco en esta informacion lo veras claro

¿Cómo influye en nosotros?


Bien,es importante señalar que todo ese cumulo de valores y creencias determinan tu mundo y la forma como te ves a ti mismo......todo ese cumulo de valores ,y creencias llegaron a formar una especie de codigo con el cual tu juzgas el mundo,a los demas y a ti mismo,.....todo lo que esta de acuerdo con ese codigo esta bien.....y todo lo que no esta de acuerdo esta mal....
Cuando eras niño no podias escoger lo que te enseñaban,no podias decidir....en ese sentido fuiste creado por los demas.....te domesticaron para que reaccionaras y actuaras como los adultos querian..........si hacias lo que ellos querian.....eras un niño bueno........si no eras un niño malo....¿ves a donde quiero llegar?......ahora que eres adulto los mayores no te dicen nada.....pero los llevas por dentro....en forma de valores ,reglas y creencias...........y tu has aprendido a autocastigarte cada vez que rompes una de esas reglas.....como?....te criticas a ti mismo,te maltratas....te culpabilizas........
El hecho de que los demas nos enseñen no tiene nada de malo....pero el problema reside que gran cantidad de las cosas que nos enseñaron SON FALSAS......y tu tratas de vivir de acuerdo a esas reglas.........quieres vivir a traves de unas reglas y creencias que no son tuyas....y entonces te sientes que eres un impostor......un fraude.......
ves? la imagen que tienes de ti mismo en tu interior,la de un fracasado,la de un no se que............actuara para sabotear cualquier cosa que estes haciendo o quieras hacer............
si la imagen que tienes de ti mismo es que no eres bueno para los estudios........tu autoimagen hara lo imposible para demostrarte que eres un fiasco en los estudios......
que no eres bueno como profesional.....y ahi va la autoimagen a sabotearte ............
Por el contrario una buena autoimagen actua como una varita magica para lograr tus sueños.............. 

El parásito


La buena noticia es que como lo señalabamos anteriormente,la autoimagen es algo creado,es algo que depende de las mismas creencias y valores.......cambias los valores y las creencias y subitamente cambias la autoimagen......... 

Pero debo añadir algo,volviendo a lo de las creencias y valores es importante que sepas que ellas forman una especie de ente independiente.....permiteme aclararte......te comente que dentro llevamos ese codigo mediante el cual nos juzgamos y juzgamos a los demas y al mundo......ese es el JUEZ.....,cuando vas por la calle y miras una chica que te gusta y deseas hablarle....si la autoimagen que tienes de ti mismo es pobre en cuanto a relaciones con el sexo opuesto,empezaras a sentirte mal....porque deseas hacer contacto pero SIENTES que no puedes,que no debes.....


te asaltan las dudas y el miedo.......supongamos que a pesar de todo ,lo intentas y las cosas no te salen bien.....que llevamos dentro te dice, te lo dije......y la otra parte que llevamos dentro la VICTIMA...piensa que mala suerte tengo....no tengo exito con la chicas.....asi esto se repetira eternamente a menos que lo cambies.......
el juez,la victima y el codigo.....forman lo que llamaos el parasito......porque? POR QUE TE ROBA ENERGIA Y NO TE DA NADA.....TE HACE ESCLAVO.

La Torre de Babel


Seguramente has oido esta historia biblica de la torre de Babel.....los hombres se reunieron y decidieron hacer una torre para subir al cielo para ¿tumbar a Dios?....lo cierto es que a Dios no le gusto mucho la idea y les confundio las lenguas para que no se entendieran........y asi fue....
Por supuesto ya sabes que la gente no se entiende porque no se comunica,porque tiene ideas y valores diferentes,y porque una de las características del PARASITO es que defiende su codigo hasta la muerte......incluso a costa de los amigos y la gente que amamos.......
Pero dentro de uno mismo puedes ver que de todas ese cumulo de reglasy valores,de creencias casi siempre sucede que existe antagonismo,quieres tal cosa...pero crees que no puedes tenerla........piensas esto pero crees que debes hacer lo contrario......
Recuerda cuando éramos niños aceptabamos todo sin pensar,sin discernir,simplemente porque teniamos fe en los mayores...........
No los culpes pues a ellos tambien les paso igual.....te dieron simplemente lo que tenian
esta es la torre de Babel........que te impedira escalar a tu cielo personal
Es difícil que  e toda la gente se ponga de acuerdo (PENSAMIENTOS,DESEOS,EMOCIONES)
Los pensamientos son entes con vida propia,la que tu le diste...y es encesario desterrar de tu mente aquellos pensamientos que te debilitan y deterioran tu autoimagen y potenciar aquellos que te ayudan ,que te dan recursos.....como lo puedes ver por ti mismo...dentro de ti se libra una batalla entre pensamientos antagonicos,deseos....miedos,etc..........

El monstruo de mil cabezas
En fin una autoimagen negativa es el origen de casi todos los problemas que puedas tener dentro de ti.....falta de confianza,debilidad de caracter,depresion...etc.....es como un mostruo de mil cabezas.......
y la gente trata de matar esas cabezas una por una......voy a vencer mi depresion,dicen y van al psicologo,o hacen otra cosa.....a veces funciona,a veces no....bueno y ahora voy con la timidez......y por mas que le dan nunca llegan a tener esa vida que quieren.....porque? PORQUE tratan de remediar efectos y no la causa...elimina la causa y el efecto cesa.......corrige tu autoimagen y todos esos problemas iran desapareciendo para siempre.............
No quiero decirte que exista algun error en terapias,cursos de autoayuda,tecnicas de yoga...nada de eso por el contrario ejercen un efecto positivo...que sera aumentado si sabes mejorar tu autoimagen,si logras verte como realmente eres........un ser lleno de potencialidades y recursos.


Los amos del destino


Bien diras tu y que hacer para mejorar tu autoimagen?.......primero que nada.....recuerda que tu eres el resultado de tus pensamientos....asi como piensas asi te ves a ti mismo.
Usa la tecnica del pensamiento contrario.......llevale la contraria a tu mente.....cuando te diga eres gordo,feo,esto o aquello dile lo contrario......
dentro de tu mente habra una batalla...y tu el mejor,el poderoso...debe ganar esa batalla......saca del recinto de tu mente cualquier pensammiento que te degrade a ti o a tus posibilidades y sueños...........se despiadado con ellos.....
Vive de tu imaginacion y no de tu pasado.....
Imaginate a ti mismo asi como quieres ser,como quieres vivir,como quieres estar........no tengas miedo.....poco a poco la vida te dara los recursos que necesitas.....y la fe y confianza que has perdido en el camino
Busca tiempo para tu mejoramiento personal.
Cambia tu dialogo interno,constantemente hablas contigo mismo.....has que sea una conversacion agradable....un himno de alabanza hacia ti,hacia la vida,hacia dios.....
Cuando una nave espacial es lanzada desde la tierra debe vencer los efectos de la ley de gravedad.....que tratan de mantenerla en la tierra,se necesita un gran empuje y fuerza para salir de la orbita terrestre...asi mismo cuando empieces a mejorar tu 

autoimagen.....todas las malas ideas y pensamientos que tienes de ti mismo y de la vida...vendran a darte batalla........
mantente firme.....no cedas...ni un paso atras.....te trataran de convencer nuevamente de que eres asi o asa.....prohibido creerles....
tratalos con indiferencia y afirma lo contrario.......
puedes usar ademas tecnicas de yoga...zen...o cualquier otra que desees
recuerda para finalizar que aquel que controla sus pensamientos,controla su mente.....
el que controla su mente controla su vida
y quien controla su vida controla su destino. 

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