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  • Esta foto me encanta. Aqui sales especialmente guapa... :)
  • c días buenos-ssss!
  • PB280402_opt Es hermosa se parece a ti... ;)
  • 30-1-2012 ...y aunque el tiempo ete revuelto,yo al pie del cañon.
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Pesadillas en los niños

postdateiconMiércoles, 03 de Junio de 2009 16:32 | PDF | Imprimir | E-mail
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¿Qué son las pesadillas? 


Son sueños muy vividos, de contenido desagradable y terrorífico, que provoca al que lo padece miedo y ansiedad.

El contenido de estos sueños suele caracterizarse por persecuciones, ataques, peligros, pérdidas de seres queridos, etc.

En algunos casos el miedo que provoca es tan intenso que pueden provocar el despertar del niño.

Las pesadillas se pueden producir en cualquier momento de la noche, aunque se dan con más frecuencia hacia el final, y suelen desaparecer cuando el niño se despierta.

El problema es que después tiene miedo y dificultad para volver a dormirse. La mayoría de las veces no logran conciliar el sueño hasta que no se acuestan con alguien.

Las pesadillas, igual que los terrores nocturnos son trastornos del sueño de contenido terrorífico. Pero la diferencia es que mientras con los terrores nocturnos el niño no recuerda nada del contenido del sueño, con las pesadillas ocurre lo contrario, lo recuerda todo, puede relatarlo como si realmente lo hubiera vivido. En algunos casos el niño cree que lo que ha soñado es real.

Es por ello que los niños que tienen pesadillas prefieran dormir acompañados o con alguna luz encendida.

Las pesadillas aparecen con más frecuencia en niños de edades comprendidas entre los 3 y 5 años, no se han encontrado diferencias entre niños y niñas. En cuanto al porcentaje de niños que sufren pesadillas oscila entre el 10 y 50%.

Causas 


No se sabe con seguridad cuáles pueden ser exactamente las causas que pueden provocar estos sueños. Lo que sí se ha descubierto es que hay una serie de factores que pueden estar contribuyendo a la aparición de estos sueños:

- Amenazas por parte de los padres: muchos padres para conseguir que su hijo le obedezca recurren a métodos amenazantes como "te llevo con la bruja", "el lobo", etc. Esto hace que el niño se acueste pensando en ello y lo refleje en sus sueños. No debemos olvidar que en los sueños se manifiestan nuestros temores y deseos.

- Es muy probable que los miedos e inseguridades que el niño tenga en su vida cotidiana los manifieste por la noche mientras sueña.

- Programas de televisión y lecturas o cuentos de contenido violento, sobre todo antes de ir a la cama, favorecen también su aparición.

- Los niños sometidos a situaciones estresantes tienen mas posibilidades de tener pesadillas.

¿Qué deben hacer los padres?
 
- Cuando el niño se despierte aterrorizado los padres deben acudir a la habitación y abrazarle, tranquilizarle y hacerle ver que no está solo. Se debe evitar hablar del contenido del sueño en ese momento. Es importante que el niño se sienta seguro y que se le hable de temas agradables para que se distraiga y piense en otra cosa que no sea el sueño.

- Al día siguiente y cuando el niño esté tranquilo sí se debe hablar del contenido de la pesadilla con todos los detalles, esto hará que la ansiedad y el miedo disminuyan. También se puede intentar animar al niño a imaginar el desenlace del sueño con un contenido divertido.

- Los padres deben intentar averiguar si los contenidos de los sueños están relacionados con preocupaciones e inseguridades del niño e intentar buscar cuál puede ser el origen de las mismas.

- Intentar que el niño se vaya a la cama relajado. Para ello es importante controlar los programas de televisión, las lecturas, cuentos y actividades previas a acostarse.

- En algunos casos si el niño no se despierta pero está gritando y se intuye que puede tener una pesadilla, es aconsejable despertarlos y calmarlos, de esta forma se corta el sueño y se intenta empezar.

http://www.pulevasalud.com/subcategoria.jhtml?ID_
CATEGORIA=100459&RUTA=1-5-8-2415-100459&ABRIR
_SECCION=5&ALEATORIO=PMKVGSLCGSAEFFAEAEFF&
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