Todos, en alguna oportunidad, nos hemos visto feos frente al espejo. Es probable que esta sensación la mantengamos muy en privado, y que no queramos compartirla con nadie.


La pregunta es ¿Puede alguien castigarse por no responder a los patrones o modelos de la sociedad? Para los especialistas, la imagen corporal es una construcción cultural, y sentirse “bella”, no es más que eso, una sensación. Por lo tanto, los defectos o virtudes que se puedan observar, dependen más de la autoestima de cada una que de la realidad.

Claro que esta autoestima no depende solo de una: como todos, las mujeres vivimos inmersas en una sociedad que constantemente nos presiona para que poseamos un cuerpo perfecto, igual que el de un maniquí. Caso contrario, solo pareciera quedar la exclusión, que toma la forma de soledad y encierro.


Sin embargo, es justamente la diferencia y la diversidad lo que nos distingue como seres humanos, y una nunca es culpable de ser diferente a las pautas culturales establecidas, que por otra parte no guardan relación con lo “natural”.


No es malo mantener un cierto cuidado del cuerpo, que puede incluir dietas, ejercicios, o incluso cirugía. Pero cuando se empieza a tomar esto como forma vida, es porque la mujer ha empezado a darle una mayor importancia al cuerpo que a sus propios sentimientos.


Los especialistas, afirman que el mejor medio de conseguir la armonía buscada, es estimulando el propio disfrute. Comprobar que el placer corporal va mucho más allá que el peso o las arrugas. Por cierto que esto no se logra de un día para otro: muchas veces, es necesaria una reeducación corporal, para poder sentirse mas libre.


Un primer paso, puede ser intentar descubrir que es lo que se esconde detrás de una inhibición, es decir, cuales son los sentimientos que pueden estar detrás de los conflictos por el cuerpo. Para este punto, ya será necesaria la presencia de un profesional, que, mediante una terapia, logre descubrir estas cuestiones que están a un nivel inconsciente.


Por ejemplo, puede darse el caso de una chica anoréxica, que en el fondo está buscando borrar sus curvas porque le tiene miedo al sexo, o de una mujer que sufre obesidad, pero que lo que busca en definitiva es justificar su rechazo al cuerpo para no tener relaciones amorosas.


Un error frecuente entre las mujeres, es intentar soluciona estos conflicto con un recambio estético, como una cirugía, que es más rápido y parece mas tangible. Es común, sin embargo, que luego de las intervenciones, estas mujeres vuelvan a experimentar el síntoma de la insatisfacción, buscando otra parte del cuerpo para justificarlo.


Claro que indagarse a una misma, de forma profunda, no resulta gratuito. Descubrir cuales son los conflictos no resueltos que tanto dolor nos causan, pueden resultar una tarea dura y agotadora. Pese a esto, parece ser el único camino: caso contrario, solo lograremos anestesiar temporalmente el síntoma, pero no erradicarlo.


http://estoy-enferma.blogspot.com/

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LOS CINCO ALIMENTOS PRINCIPALES CAUSANTES DEL CANCER 1. HOT DOG Porque son altos en nitratos. La "Coalición de la Prevención del Cáncer" advierte que los niños no Deben comer más de 12 salchichas al mes. Si no puedes vivir sin las salchichas compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio. 2. CARNES PROCESADAS Y TOCINO También CONTIENEN Altos niveles de nitrato de sodio el tocino y otras carnes procesadas que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino tambien es un gran colaborador en la generación de cáncer. 3. LAS Donas Ahora son las Donas doblemente Causantes de Cáncer. Porque el hijo Primero Elaboradas con flúor, Azúcar Refinada y aceite hidrogenado, Después un hijo FRITAS temperaturas altas. Las donas primer hijo el "alimento" de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de cáncer Generar. 4. PAPAS FRITAS Así como las donas, las papas fritas hijo Elaboradas con aceites hidrogenados cocinadas Y después una temperaturas altas. También CONTIENEN acrílico Amidas que se generan Durante el Proceso de cocción una Altas Temperaturas. Deberían llamarse papas Cáncer en lugar de papas fritas a la .. 5. BOTANAS Y GALLETAS Todas estas Usualmente hijo Elaboradas con azúcar y fluor. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente Presentadas como libres de grasas transgénicas Generalmente los CONTIENEN que solo en Cantidades menores. por: Dra. Mirza Falero Farmacia Universal

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HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas) 1. No Desayunar La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina. 2.. Comer de más Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental. 3. Fumar Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer. 4. Consumir altas cantidades de azúcar El alto consume de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro. 5. Contaminación del aire El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral. 6. Dormir poco El dormir permite al cerebro descansar. La falta de s ueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro. 7. Dormir con la cabeza cubierta Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro. 8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña. 9. Falta de estimulación Pensar es la major manera de estimular nuestr o cerebro no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad. 10. Practica la Conversación inteligente Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral Razones para Dormir y Despertar temprano De las 9 - 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación, químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del día debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo. Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina, monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades que generan un estado de falta de relajación lo que genera un efecto negativo para la salud. De las 11pm - 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo. Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo. Temprano en la mañana 3 - 5am: desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas. Mañana 5 - 7am: desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino. Durante la Mañana de 7 - 9am: absorción de nutrientes en el intestino delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo el desayuno debe tomarlo más temprano: antes de las 6:30am. El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma. Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo. Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo. Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te duermas tarde. CUIDA TU SALUD

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