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  • Esta foto me encanta. Aqui sales especialmente guapa... :)
  • c días buenos-ssss!
  • PB280402_opt Es hermosa se parece a ti... ;)
  • 30-1-2012 ...y aunque el tiempo ete revuelto,yo al pie del cañon.
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Los sentimientos positivos tienen un importante efecto beneficioso sobre la salud cardiovascular

postdateiconViernes, 05 de Marzo de 2010 23:00 | PDF | Imprimir | E-mail
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profesionales de la Universidad de Columbia en Estados Unidos, que fueron presentados hace pocos días en la revista de la Sociedad Europea de Cardiología, denominada The European Heart Journal, los resultados serán óptimos, porque la alegría, la felicidad, el entusiasmo por las cosas y la sensación de plenitud y satisfacción tienen un muy alto efecto sobre la salud cardiovascular.

"Luego de un seguimiento de más de 10 años, del que participaron 1.700 personas, hallamos que las emociones optimistas -al igual que las pesimistas- influyen de manera muy marcada en nuestra salud.

En este sentido, aquellas personas que durante ese tiempo fueron 'más felices' tuvieron un riesgo 22 % menor de desarrollar problemas cardiovasculares, en comparación con aquellos que vivían permanentemente 'hundidos' en pensamientos y emociones negativas. Asimismo, también determinamos que cuanto peor es el estado emocional de una persona, mayores son las chances de que su corazón sufra: al igual que la felicidad protege, la depresión perjudica", sostuvo la líder de la investigación, doctora Karina Davidson.

"Por otro lado, hay diversas condiciones que también se ven favorecidas por los pensamientos negativos: las cefaleas, las úlceras y las infecciones respiratorias. Esto sin contar que, desde el punto de vista anímico, las sensaciones contrarias a la felicidad, al igual que ésta, son contagiosas. De manera que si nosotros estamos mal, quienes nos rodean también lo estarán", agregó Davidson.

Así, tal como consta en The European Heart Journal, el ámbito social juega un rol clave, ya que en las relaciones con otras personas está otra de las claves para ser felices: apoyarse y ayudarse mutuamente.

Ahora bien, dado que la teoría es muy interesante, aunque la práctica es difícil de llevar a cabo, sobre todo cuando como se dijo al comienzo, el entorno muestra una desgracia tras otra y leer las noticias implica codearse con la desesperación, la angustia y el sufrimiento.

Según el médico psiquiatra, especialista en Trastornos de Ansiedad y Calidad de Vida, doctor Pablo Wizemberg, "cuando frente a hechos de la realidad los pensamientos negativos o pesimistas van convirtiéndose en sentimientos, sensaciones y luego estados de ánimo, hay que encender la alarma pues éstos luego, una vez instalados, son difíciles de modificar", afirmó el especialista.

"Por eso es tan importante -para atravesar el día a día pero también pensando a largo plazo- tener pensamientos positivos pero también una visión optimista de la vida", sumó Wizemberg, mientras que el doctor Roger Montenegro, también psiquiatra y presidente de la Fundación Contener.

"Más allá de los hechos externos será nuestro eje el que -puesto en una cuestión o en la otra- nos acercará o nos alejará de las experiencias positivas o negativas"

http://www.tucumanoticias.com.ar/noticia.asp?id=39702

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Anita Dice:

Anita
 ...
Hola acabo de registrarme aqui y la verdad es que no se muy bien por que, supongo que por mis problemas porque me siento sola, porque a veces me siento frustrada y me agredo, porque a veces juego a comer y a veces a no hacerlo....me presento, me llamo Anita, soy anorexica y bulimica desde los 13 años, estudio estilismo y asesoramiento de imagen y trabajo en un despacho de abogados...espero encontrar a aguien con quien por lo menos echar unas risas....graacias
 
March 10, 2010
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