Ya han pasado varios años  y la Web se queda pequeña, las ideas desbordan el espacio online y sobre todo algunos confiamos en que el contacto y el reunirnos puede ayudarnos de una forma directa y con resultados que podemos sentir y vivir prácticamente en el acto.

Desde hace bastante tiempo llevamos  organizando  los Grupos de ayuda mutua en España y Latinoamercia,  podemos decir que las experiencias son altamente positivas. Es cierto que demandamos más  participación, pero suponemos que esta se incrementará  a medida que pase el tiempo y se conformen los grupos de forma más estable, también es importante que sepáis que cualquiera puede convocar un GAM en su Ciudad, tan solo tiene que publicar un post en el foro para informar al resto de usuarios.

Desde el GAM de Madrid hemos confeccionado algunas normas de convivencia a la hora de participar. Desde hace un tiempo hemos decidido hacer un enfoque algo mucho más participativo  para  conseguir avanzar y poder realizar actividades que nos ayuden a fomentar técnicas y formas para afrontar nuestros problemas.

Las siguientes normas que hemos establecido pueden ser aplicadas en otros GAM de soyborderline.com. Hemos querido publicarlas para poder compartirlas con el resto de participantes y personas que realizan estos Grupos.
Es importante que tengais en cuenta antes de asistir a un GAM que esta totalmente prohibido beber alcohol, consumir drogas o incitar a que otros las consuman. No es recomendable quedar con otras personas despues de los GAMs y menos aún  realizar actividades que puedan ser perjudiciales. En el caso que alguien lo haga es bajo su responsabilidad.

NORMAS DE CONVIVENCIA EN LOS GAMs  

Desde aquí podéis acceder a las normas que existen en los GAMs

 El documento es un pdf 

Soyborderline cree en los Grupos de ayuda mutua  por  eso  hemos querido ampliar la información para demostrar que como se explica a continuación  los GAM son una herramienta muy útil  que si se realiza de forma continuada puede ser muy beneficiosa.

Los GAM (grupos de ayuda mutua) un camino que soyborderline quiere seguir

Un tipo  de voluntarios que han surgido  en los  países más  desarrollados son los  denominados Grupos de Ayuda  Mutua (GAM).  

En la definición de GAM se  hace  hincapié  en el concepto de  “iguales” y  en la  necesidad común  que no puede  ser afrontada por las  instituciones existentes.   Los  GAM son  un auténtico fenómeno social de nuestros días y  se  definen como  “modelo social de salud”. La formación de estos grupos ha sido  recomendada por la  Organización  Mundial de la Salud para dar un carácter más comunitario en la atención  a  las personas con  necesidades sociosanitarias. 

Los  GAM aportan su beneficio  al propio afectado y  también a  aquellas personas que  sufren  el problema a  través de su convivencia. Los motivos para incorporarse a un GAM son  diversos.  La base de los  GAM se  apoya en sus  reuniones,  sus conocimientos,  sus  experiencias  adquiridas y   el apoyo mutuo. 
Los  iniciadores  y   miembros de  estos grupos perciben que  sus necesidades  no  son o  no  pueden  ser satisfechas  por  las instituciones  sociales  existentes.  Los grupos  de  ayuda  mutua enfatizan la interacción  social cara a cara  y  la responsabilidad  personal  de  sus  miembros.  Los GAM están orientados a la causa del problema y   promueven  una  ideología o  conjunto  de  valores  a través  de los cuales los miembros del grupo pueden obtener e  incrementar  un   sentimiento de identidad  personal.

Los Grupos de  Ayuda Mutua están  formados por  personas  con  una  misma  enfermedad o una misma situación conflictiva,  que se  proponen combatir  y aprender a superar el problema con el cual  se  están  enfrentando a  fin  de conseguir mejoras personales y  colectivas.

Estos  Grupos de  Ayuda  Mutua son  una  muestra  de  participación  comunitaria y  han aparecido por una  necesidad   sentida  y  expresada  por  la propia comunidad y  como  una  respuesta a un  vacío no   cubierto  por los servicios profesionales.

Los efectos  positivos de  estos grupos  se consiguen  a  través  de  experiencias personales profundas, de una empatía sin  mediaciones, de  la  solidaridad  y del  apoyo  social.  Sus  miembros ofrecen  ayuda,  reciprocidad y sus propias  modelos  para  afrontar con  éxito los  problemas comunes.

Un GAM no  puede nacer de la nada.  Se  necesita el  soporte previo del esfuerzo  de  personas  afectadas que, conscientes de una problemática, trabajan  desinteresadamente 

¿Para quién están indicados los GAM?

Cualquier persona  que  tenga  un problema que le afecte negativamente su  salud,  puede unirse  a  otras  personas  con  el  mismo  problema y buscar soluciones.

Beneficios que aportan los GAM

Los beneficios que aportan estos grupos de ayuda mutua son muchos:

A escala personal:
La persona al participar en un GAM y adquirir información, adquiere al mismo tiempo conocimientos y sobretodo habilidades para poder manejar mejor sus dificultades.

Al descubrir sus propias necesidades hacen que pueda poner remedio a los problemas que tenía, y sobre todo le responsabiliza y capacita para afrontar las situaciones.

Ayuda a salir del aislamiento, esto es una de las cosas importantísimas que tiene el grupo, hay personas que muchas veces no saldrían de su casa debido a su problema, y el hecho de ir al grupo les anima, y les da mucha más fuerza.

Y por otro lado, el compartir la solidaridad y la participación. Está comprobado que las personas que han tenido experiencias positivas en grupos, no solo de ayuda mutua, sino en cualquier otro tipo de grupo, son más solidarias, son más participativas en la sociedad.

Por último, da mucho soporte, seguridad y fuerza para poder convivir cada día con aquella dificultad, que se llega a convertir en un compañero de viaje inseparable. Sentimos que forma parte de nosotros y vale más que nos aliemos con ella.

Los beneficios sociales:

"La normalización de la enfermedad. Refuerza y complementa los tratamientos. Hay muchos estudios de los especialistas, sobre todo en América que han comprobado que las personas que participan en los grupos de ayuda mutua, mejoran:

El sistema inmunológico.

Disminuye el consumo de fármacos o medicaciones y no se tienen tantas recaídas...

Disminuyen los reingresos hospitalarios y las bajas laborales.

Hay mayor integración social y participación en la comunidad. Una comunidad con muchas asociaciones democráticas y participativas, es una sociedad con un gran patrimonio y riqueza de valores, es más abierta, acogedora y solidaria.

De la experiencia recogida y de los estudios realizados en otros países más avanzados en estos temas, nos indican que en la medida que se fomenta y se de apoyo a los grupos de ayuda mutua, la salud, la solidaridad y la participación de la sociedad aumenta.

¿A que esperamos?

¿Cómo funcionan los grupos de ayuda mutua (GAM)?
De tú a tú. A veces la ayuda es individual, de una persona a otra con el mismo problema, sea por trato personal, o telefónico.

En encuentros informales. Son los contactos espontáneos de las personas afectadas por una enfermedad o de sus familiares en salas de espera, en los centros de tratamiento, etc.

En reuniones de grupos. Las personas afectadas por la enfermedad se reúnen en ausencia de un profesional, a no ser que alguien lo solicite en una determinada reunión. Entre ellos encuentran comprensión y apoyo, y al no estar dirigidos por alguien externo al grupo se responsabilizan del control de su salud y se sienten más autónomos.

Más sobre los  GAM

Facilitan la adquisición de información y conocimientos. Los  GAM  son  una  fuente importante de aprendizaje , que es  el primer paso  para  que  el  individuo tome conciencia de su  propia situación.  Ser miembro de  un  GAM también facilita cambios de actitudes más saludables que contribuyen a  una  mejor calidad de vida.

Las  personas  que  sufren  enfermedades  de  larga duración  están  expuestas  a  tener ansiedad,  miedos  y depresiones y  precisan de  mucho apoyo.  En  el GAM “no estás solo”. Los componentes  del  GAM pueden  expresar sus sentimientos y  compartirlos con  otros miembros del  GAM  que están  pasando  o han  pasado por una situación similar y por necesidades semejantes.  El GAM  facilita la descarga emocional.  En  el grupo  cada miembro recibirá apoyo y  tendrá la oportunidad de  darlo,  principio  terapéutico  basado en “quien ayuda a otros se  ayuda así mismo”.

Los  GAM estimulan  la actividad y dan a sus miembros la oportunidad de

“participar”,  una  de  las  necesidades básicas del  individuo.  Participar  es “tomar parte en algo”.  Participar es estimulante,  sentirse sujeto activo “de  la acción y   en   la  acción”  y  saca  al  individuo  de  su  condición  de  “paciente”.

Participar  da  protagonismo, da  valor personal,  ayuda  a sentirse  más útil  y mejora  la  autoestima. 

El GAM da  poder a  sus  miembros.  El grupo se  atreve a  defender sus  derechos  y   a  pedir cambios  sociales importantes a las instituciones y también genera cambios de actitud  de los  mismos profesionales.  A través del poder generado por el  grupo se consiguen  mejoras  importantes  para el  colectivo.

La característica es que no hay la presencia de ningún profesional, porque se entiende que el grupo viven ellos mismos su mismo. No quiere decir que el grupo no pueda solicitar la presencia del profesional cuando la necesite o crea conveniente.

Hay grupos que muchas veces buscan que haya un profesional que les dé una determinada charla, una determinada conferencia.

Descargar documento GAM en pdf

Fuente: soyborderline.com