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FOBIA LABORAL

FOBIA LABORAL
Categoría:
TLP
Creado:
Viernes, 05 Noviembre 2010
Administradores del Grupo:
  • Agradezco a Demona mantener activo este grupo con sus aportes. Yo ultimamente no tengo muchos por el contrario. Les recuerdo que siempre son bienvenidos los aportes de todos los usuarios que se hayan visto afectados por este tema.

    Un abrazo
    groups.wall 701 días
  • Yo he pasado por situacion es que no le deseo a nadie,o a casi nadie, que han hecho mella en mi y que me han cambiado.Menos mal que tengo gente que me quiere cerca,porque si no no estoy vivo;Estoy llendo a psiquiatras,algo de lo que no deberia de avergonzarme,ya que es por mi bien,y mas importante aun,nadie deberia hacerte avergonzarte por esto (ir al psiquiatra )^
    Esprero mejorar,y no caer en sacos rotos ...
    groups.wall 807 días
  • me gusta este tema que se toca aqui. ojala la gente pueda contar como le va en su trabajo. yo llevo de seguido trabajando mas de 3 años en una tienda y me cuesta mucho. sigo haciendolo porque no me queda mas remedio, pero tambien se que es lo que me hace bien para seguir adelante
    ¿en que trabajan ustedes?
    groups.wall 816 días
  • a mi no me gusta el trabajo
    trabajo poco pero me dedico mas a mis hijos que es lo que mas me gusta hacer .no lo habia pensado pero talves le tengo fobia al trabajo.
    groups.wall 827 días

En algunos casos es explícitamente diagnosticada la fobia laboral por los especialistas como consecuencia de las experiencias vividas con el TLP y con la difícil inserción en la sociedad para los afectados. Dicha dificultad se manifiesta en la vida adulta en el ámbito laboral principalmente en muchos pacientes dando lugar a eventos fóbicos. Uno de los principales aspectos de la vida de una persona que padece trastorno límite de la personalidad es el laboral.


Las personas no podemos tener una vida laboral productiva y sana, presentamos muchos síntomas mientras trabajamos, un gran ausentismo, alta rotación laboral, etc. Les comparto el link de un programa de radio que hice hace tiempo sobre algunas de mis experiencias en el trabajo y cómo he he ido trabajando la fobia laboral que sobrellevo siendo TLP: http://www.soyborderline.com/kunena/audios-soyborderline.html?task=videodirectlink&id=8 Las dificultades para una persona con TLP se extienden a diversos aspectos de su vida, el laboral, afectivo, académico, salud física, etc.


La vida laboral de un paciente con TLP se ve afectada por muchos factores: somatización expresada en migrañas, ataques de pánico, dolores musculares, gastritis, úlceras, pérdidas del conocimiento inclusive. Muchos afectados con TLP tienen una altísima rotación laboral, no pueden mantener un trabajo estable, renuncian frecuentemente o son despedidos por ineficacia o falta de productividad.


En algunos paises como España existe la pensión por minusvalía, la cual alivia el estres generado por la angustia de no tener recursos económicos al no poder mantener un empleo. Aún así, muchas personas que gustan de su oficio no pueden desempeñarlo sin sufrir los síntomas físicos anotados así como lagunas mentales, depresión, paranoia, sentimientos de minusvalía, imagen distorsionada de sí mismos y sus capacidades intelectuales y sociales, etc. En latinoamérica muchos países no pensionan a las personas con TLP.

Jueves, 19 Mayo 2011 por Demona SBy

Como parte esencial de la vida de la sociedad moderna, el trabajo puede ser una fuente de satisfacción, autorrealización e integración. Sin embargo, también puede significar una fuente potencial de estrés derivada de factores como un sueldo reducido, un ritmo desenfrenado de trabajo, un trabajo tedioso o tenso y unas condiciones laborales ingratas. Todas ellas pueden acabar abocando al individuo a una situación de estrés crónico.

Se trata de un fenómeno generalizado que, en principio, no tiene por qué interferir o interrumpir el día a día del trabajador (el estrés ocasional, de hecho, ayuda a ser más productivo, a hacer las cosas con mayor rapidez y a ser más exigente con los propios resultados), pero sí puede convertir ese día a día en altuna carrera de obstáculos mucho más difícil de lo que debería ser. Si el individuo no trata de graduar su estrés, este se puede convertir en un proceso exponencial que le induzca al estrés crónico y sus consecuentes enfermedades físicas asociadas tales como las dolencias cardíacas. Entre los factores que propician este estrés se encuentran el ambiente de trabajo, la relación con los compañeros, la sobrecarga de trabajo y los horarios laborales excesivos. Para algunas personas, el hecho de tener que desplazarse a diario hasta su lugar de trabajo y la obligación de realizar determinados viajes también suponen fuentes de estrés laboral.

Tips para controlar o mantener a raya el estres laboral:

Hacer pausas cada hora y media de actividad ayuda a liberar la mente.

No se acerque a lo que lo agobia.

Evite el sobre exceso de trabajo, organize y delegue las tareas y no dude en pedir ayuda cuando lo necesite, esto no es un signo de debilidad sino de madurez.

Planifique su tiempo, realize un cálculo de tiempo que le ocupará cada tarea a realizar.

Realice las tareas mas duras y complicadas a primera hora.

No se lleve el trabajo a casa.

Realice técnicas de relax que le permitirán controlar su respiración

Aumente el consumo de alimentos ricos en vitaminas, ácidos grasos esenciales, antioxidantes.

Reduzca el consumo de sal, azúcar, grasas y cafeína.

Si el estrés laboral le impide disfrutar de su trabajo y de su vida personal entonces puede ser un indicador donde debe replantearse su carrera profesional.

Recordemos que el estrés elevado puede desembocar en una afección cardiovascular provocada por la hipertensión. Pero la hipertensión no es una enfermedad, mas bien es una característica personal que implica que en un futuro nuestro estilo de vida desemboque en un fastidio si no se sabe controlar bien.

Aumentos de la temperatura ambiental también inciden en un mayor descenso de la presión arterial.

Descarga esta guia para obtener más información sobre el estrés laboral

Fuente: 
http://www.psicologiayautoayuda.com/

http://ansiedad.comocombatir.com

Sábado, 19 Febrero 2011 por Demona SBy
yo cambio de empleo, como dije en el otro debate tuve muchos trabajos, ahora mismo estoy dependiendo económicamente de mi pareja y mi madre me mandó dinero para navidad, pero me sigo sintiendo culpable por todo ello, me centro en pensar que el año pasado conseguí trabajar 4 meses, y que este antes que llegue junio, trabajaré en algo, estoy buscando trabajo y no viendo resultados, es muy frustrante la situación, a mi como a ti akanajaa, me puede la conciencia, no puedo hacer algo en contra de mi ética porque si me lo guardo, me emparanoio, me obsesiono, y no me deja dormir ni vivir en paz. Entonces lo que hago es buscar trabajos más amables, pero no hay mucho de eso...tengo que solicitar una pensión, pero es un lío... mi madre me mando unos documentos (a Londres) con una autorización para que le de permiso a coger mi historial, y luego me lo tiene que mandar, y luego tengo que ir a un psicólogo o algo, y que me de una carta diciendo que estoy incapacitada para el trabajo, y eso, con 22 años, no se si me lo darán, a mi me gustaría tenerlo para no sentirme tan mal y sentir que aporto algo, intento luchar contra ello, pero esto me produce un sentimiento de vergüenza, vergüenza ante sus padres, y algunas veces sus amigos, no se, ante la gente que me conoce del pueblo, lo típico del ''que dirán'', y me voy desmotivando, y no es fácil. Quiero trabajar y tener un trabajo que me entretenga y donde me sienta un poco al menos un poco realizada. Ya que no tengo estudios y mucho no puedo pedir. Pero a la mínima dejo los trabajos.
Última respuesta por ena en Miércoles, 13 Febrero 2013
Podría empezar con el que recuerdo primero -camarera de desayunos y limpieza de habitaciones en un hostal (España) -limpiadora(España) -ayudante de cocina en un hotel(España) -camarera de barra en un bar(España) -limpiadora del ayuntamiento(España) -camarera de mesas en un restaurante(España) -dependienta y costurera en una tienda de decoración(España) -camarera en un chiringuito(España) -comercial de Progedsa, contratacion de Iberdrola in-directa. (España) -Camarera en un bistró(España) -Camarera de restaurante otra vez...(España) -camarera en un restaurante Indio (Londres) -camarera en un cafemovil al lado del Big Ben ajaj (Londres) -dependienta de una tienda de quesos y vinos (Londres) -ayudante de cocina en un Breakfast cafe (londres) -niñera (Londres)
Última respuesta por ena en Martes, 12 Febrero 2013
Para yuri de nuevo n.n Ya quisiera yo tener la fortuna de decir que he tenido muy buenos empleos con muy buenos pagos pero ni eso. Es que de verdad ese es el sueño de mi vida: buenos empleos donde ganaba muy bien y el trabajo era cómodo, pero por más que busco, intento, me pongo, no consigo nada de nada. Me hago mis mantras que enseña la Louise Hay del tipo: "Tengo un maravilloso empleo nuevo que aprovecha todas mis habilidades y talentos, con gente que amo, que me ama, que respeto y me respeta, ganando muy buen dinero", "Merezco todo lo bueno porque me amo y soy valiosa", etc, pero nada de nada. Aunque la Hicks dice que probablemente me estoy concentrando más en mi ausencia de un empleo, que eso es lo que sigo atrayendo. Tal vez sea por eso. Bueno, ya me estoy sintiendo un poquitín mejor. Ayer, mi madre y yo nos echamos una lloradera que nunca habíamos tenido, en el que por primera vez pude decirle todo lo que sentía y ella confirmó al 100% todas mis sospechas. Me dijo que efectivamente, habían cometido muchos errores en mi crianza y que si en mi infancia me habían metido a chorromil actividades era porque yo era todo su orgullo y querían estimularme a ser una gran persona. Le contesté que yo nunca había sentido eso, que yo había sentido que todos esos años me usaron como su lugar de sueños rotos y que en vez de apoyarme, me estaban condicionando y exigiendo, que muchas veces me hicieron sentir que yo era mala, y en todo, mi madre me dio la razón. Tuve la clásica educación que nos ha hecho Borderline: Llena de muchas libertades, pero a la vez llena de restricciones. Yo siempre fui sobreprotegida y mimada, llena de materialismos y vacía en sentimientos, en la que me hizo falta un buen colchón emocional, pues como todo buen TLP, soy muy sensible. Entonces me encuentro con esta gente que me compraba todo lo que quería, pero que a la vez nunca me dio apoyo ni un buen consejo, juzgaban mis cosas con un "Ya se te pasará", o "Esas son tonterías", o "Hay niños con leucemia que se están muriendo, otros que no tienen hogar ni qué comer", con lo cual siempre me nulizaron y mataron mi asertividad. Luego súmenle que fui víctima de bulling y lo más que me dijeron fue que golpeara a mis agresores (cosa que jamás hice), pero hasta ahí. Como verás, nunca he tenido un buen apoyo de nadie, por lo que eso que me dices acerca de buscar un apoyo y consuelo más cercano, no lo tengo. Por eso es que vengo aquí. Y tal como dices, este lugar es perfecto pues existe gente a la que le sucede lo mismo que a mí, por lo cual puede comprenderme mejor. Por eso me fio mucho de este sitio :) Y bueno, con mi psicóloga ya no funcionó. Me dijo recientemente que me olvidara de todo lo que me ha dicho, que viva feliz, que acepte a todos como son, que siga con mi vida tal como está y bye. Qué plasta. Por eso aún no me dan ganas de buscarme a uno más, para que integre la lista enoorme de todos los especialistas que me han examinado. Gracias otra vez Un abrazo
Última respuesta por moira en Lunes, 13 Agosto 2012
oups escribí al comentario de Demona y lo ví colgado, ahora no está... bueno, supongo que sí, que tenía que haber frenado la impulsividad y me hubiera dado cuenta de que no llevaba mala intención .... pero estoy susceptible con las formas en las que acepto o no que se me trate.... gracias akanajaa con el apunte sobre esos "olvidos selectivos" ... pues yo debo tener un rechazo enorme y profundo por casi toda la vida práctica ( ¡¡¡) porque aprendo a golpe de martillo cada dato que incluso manejo todos los dias¡¡ y automáticamente a evadirme a mi mundo que hace años era mi fantasía y ahora es desconexión y depresión ... en fin, no dejo de intentar estar cada vez más aquí-ahora, mucha fuerza compañeras¡¡
Última respuesta por en Sábado, 12 Marzo 2011
Gracias Eliza por ese aporte tan positivo! Hace falta como bien dices mucho, pero muchísimo esfuerzo para lograr vencer la fobia laboral asociada al TLP y los episodios que afectan nuestra estabilidad en el trabajo por depresiones, estres y demás; y mucha terapia también hace falta y supongo que también la has tenido y que fue buena para tí. Yo he logrado un gran avance gracias a mi terapia, aunque solo trabajo 12 horas a la semana ya me siento mucho mejor, como dices tu me ha dado autoestima saber que aunque trabajo poquito ya puedo hacer ese poquito :) sin terminar en el psiquiátrico. A mi no me gusta mucho mi trabajo, para ser honesta, pero lo que me hace feliz es saber que gracias a él puedo estudiar para algún día trabajar en lo que sí quiero. Lo que sí me gusta mucho es la empresa para la que trabajo, me hace feliz ir cada día allí porque me tratan con respeto, consideración y buena energía y aclaro que ellos no tienen ni la menor idea de mi enfermedad, es que antes había dado con unos empleos de porquería donde mi autoestima terminaba peor de lo que ya estaba. Aunque mi trabajo no es lo que más feliz me haga sí me hace muy feliz haber dado con esta empresa, el buen trato, la estimulación, el respeto, la recompensa por la labor realizada; todo eso era algo que, desde que enfermé nunca lo había vuelto a tener y gracias a eso he mejorado mucho y espero seguirlo haciendo. Besos y de nuevo gracias por tu ejemplo. Yo sé de sobra el durísimo trabajo que tenemos que hacer a diario para conservar nuestros trabajos y más aún para quererlos y no desear salir corriendo de ahí :)
Última respuesta por akanajaa en Lunes, 24 Enero 2011
jejejeje tienes razón, supongo que lo mismo con mi audio :P
Última respuesta por Patty en Lunes, 08 Noviembre 2010
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Actividad Comunidad SBY

  • srtakrixxSBy, Amaranth respondio/eron el post 'Para Todos...SEGUIMOS LUCHANDO !!!!' en el foro.
    Hola preciosa me alegro eso e la medicacion.
    Por experiencia te dire que no caigas en eso del mundo y la humanidad es una mierda por que si no te volveras a hundir.
    Te dare un consejo del corazon de una guerrera que nunca a tomado medicacion y ve esta vida a pelo.
    Tienes que pensar que aunque escondidas je, o escasas queda mucha gente buena por el mundo y que algun dia te encontraras, lo que importa es como eres tu misma y contigo misma para si ofrecer esa frescura a los demas, saber llevar la coraza y la intuicion y veras que cuando aparecen ciertas personas sabras que hacer, si involucrarte o no.
    Se que hemos pasado mucho y mucho nos quea por pasar, dan ganas a veces e no salir de casa pero esa no es la solucion, la vida se vive como te e la gana de vivirla y con quien, hay amaneceres preciosos, anocheceres, pastel de chocolate, excursiones, viajes los pajaritos cantan y un si fin de cosas maravillosas por descubrir.
    Hay gente buena , gente que ni te imaginas pero todo lleva su ciclo, su destino hay que estar receptivos.
    Levantate por la mañana con un puñao de sueños,respira y sonrie. Canta tu cancion favorita y escribe los versos mas bonitos.

    Esa Amarath al final de todos los viajes que he conocido es la veradera esencia, solo dejate llevar. Ahora tienes la clave, la madurez, experiencia y todas las cartas para que te salga bien.. Solo tienes que saber a que apostar y estoy segura que lo sabras. Cuando algo no te valga, vete, dejalo apartalo sin pensarlo cero, y sigue creando tu mundo.

    Un beso espero haberte ayudado.
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    kunena.post 1 horas
  • Amaranth dio las gracias a 'ena' en el foro.
    kunena.thankyou 1 horas
  • Erina SBy, pikatxa SBy, Lonely_Teardrops respondio/eron el post '¿Canchales? ......' en el foro.
    No sé si eres canchales o no. Pero seas quien seas quiero que sepas que aquí cuentas con todos. Ahora mismo no te veo conectado, pero si quieres contarnos más de tu situación... Así al menos te desahogas, y si podemos hacer algo... Se intentará.
    Permítete no estar solo en estos momentos. Ábrete y te intentaremos ayudar.

    Besos!
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    kunena.post 1 horas
 

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