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Trastorno Limite (Borderline) : La estabilidad es posible Gracias a vosotros por el cariño. Bsos -
Trastorno Limite (Borderline) : La estabilidad es posible gracias por la positividad del video. en muchas ocasiones.. almenos yo no veo nada positivo en mi.. gracias por compartirlo.hay mas cosas que hacer que.... quedarse en casa... tienes tanta razon.... pero a veces.. es tan dificil. intentaremos poder..
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takhisis ha(n) respondido al tema » Re: Peticiones RadioSBy 23 de mayo 2012 en los foros.
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vitriolvm, Perikoblues, Canchales ha(n) respondido al tema » Re: Erina`s Blues Band Soldadito Marinero en los foros.
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Elegir nunca es fácil, escoger entre los dos amores de tu vida. Tú misma, el amor incondi
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¿Qué puedo decir? Creo que ya lo he dicho todo respecto a este tema. El amor es aquello q
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Volveré a tu lado con mi sombra entre las manos, Pronuncia mi nombre y yo me alzaré del abism
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Aun es un sueño muy lejano, pero por algo se empieza, y creo que lo importante es tener los objet
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Te díje que si echabas abajo esa coraza, sería vulnerable. Yo no me hundo como tú. Cada uno, cada
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"En la vida, las cosas bonitas hay que vivirlas dos veces". A la playa de la amargura va
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Mi soltería nació de la "mala suerte", categoría que agrupa a los inte
Soyborderline Blogger
Blog de la Comunidad de soyborderline.com Trastorno Límite y Trastorno Bipolar
COSAS QUE ME AYUDAN (3)
Cosas para cada día:
Cuando me ducho por la mañana poner todo mi atención en las sensaciones. Elcontacto del agua sobre la piel, el jabón, más sedoso su olor. Tomar consciencia de cada una de las partes del cuerpo mientras me lavo. Los pensamientos van viniendo solos. Una y otra vez vuelvo con la atención a las sensaciones. El roce de la toalla mientras seco mi cuerpo, diferente al del agua, al del jabón. Intento ponerle cariño, que sea como una caricia. Me pongo la crema hidratante con un suave masaje. Es un regalo que me hago a mi misma, para empezar el día mejor.
No se tarda más haciendo las cosas poniendo atención y cariño que pensando en todo lo que tengo que hacer hoy y vaya rollo.
...COSAS QUE ME AYUDAN (2)
La música barroca y Bach en especial.
Está demostrado el efecto beneficioso de esta música. Incluso ahora les están poniendo este tipo de música a los cirujanos mientras operan, porque disminuye la tensión y facilita la concentración.
Yo escucho Bach desde jovencita y me alegra que ahora se valide "científicamente" su bondad.
...COSAS QUE ME AYUDAN
Hay un montón. Están las cosas que me ayudan. Y la actitud con la cual hago las cosas. De hecho practicamente todo, con una actitud adecuada, ayuda a vivir mejor.
Las cosas que me ayudan son aquellas que por el mero hecho de hacerlas ya mejoran mi estado de ánimo y finalmente mi actitud. Máximo beneficio, mínimo esfuerzo.
Solo hace falta hacerlas. Y a menudo.
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Mi Botiquin
¡ Que abandonado que tengo el blog! ¡Esto no puede ser. Vamos a ponerle remedio.
Bueno como de la cosa trata de cosas útiles, de recursos, vamos a ir por prioridades. Y lo primero es
MI BOTIQUIN
Importante: sobre todo utilizarlo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
En caso de dolor emocional intenso: MUSICA (MP3)
...¡Ha empezado un nuevo día!
Ha empezado un nuevo día. No se puede empezar la vida de nuevo. Pero si cada dia nos ofrece estrenarlo, con ánimo, con el mejor de los ánimos. Cada día, cada hora,cada momento.
Tengo mucho que perdonarme. Será más útil perdonarme y adelantar pasito a pasito en este difícil camino que atormentarme con la culpa.
Necesito poner orden en mi vida, estructurarla y responsabilizarme de mi misma. Y voy a hacerlo, pasito a pasito. Me voy a poner deberes cada día. Y los voy a hacer.
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