.Nuestros problemas con los demas son un reflejo de  nuestros conflictos internos. Mientras no apaciguemos
 nuestra mente y serenemos nuestro corazón, seguiremos
 luchando contra ´ el enemigo ´ exterior.

Para saber cual es nuestro grado de sabiduria o de ignorancia

en el arte de vivir basta con verificar cuál es nuestro nivel de _
satisfaccion o de ínsastifaccion en nuestras relacciones. detengamonos un momento y visualicemos mentalmente la cara de
todas aquellas personas que forman parte de nuestra vida.No se trata de juzgarlas ni criticarlas:tan solo de observar y de experimentar lo que nos hacen sentir. Seguramente pensemos en nuestros padres y hermanos. En nuestra pareja e hijos. En nuestros amigos y conocidos. En nuestros compañeros.....Y, cómo no, en nuestros grandes maestros vitales,esa persona tan empatica que nos
proporciona situaciones adversas con las que entrenar nuestro desarrollo personal y a la que llamamos "jefe".

           .Seamos honestos: ¿hemos tenido últimamente algún rifirafe
con alguna de las personas que han aparecido en nuestros _ pensamientos?  ¿ Nos llevamos realmente bien con todas ? ¿ Hay alguna a la que no soportemos especialmente ?; tal vez admitamos
haber discutido, habernos enfadado o incluso estar hartos de algunas de ellas.

LAS RAICES DEL CONFLICTO
"Deja de mirar la paja en el ojo
ajeno y quitate la viga que tienes
en el tuyo "(jesús de nazareth )

Sigamos con el juego. Viajemos con la mente a nuestro puesto de trabajo.sí, a ese extraño lugar en el que pasamos al menos ocho horas
de lunes a víernes,conviviendo con desconocidos que no hemos escogido y a los que vemos mas que a nuestra propia familia y a nuestros amigos mas intimos. ¿Sentimos adversión cronica o le guardamos rencor a algun miembro de nuestro equipo ?  ¿ Estamos en paz con nuestro jefe ? ¿ Es posible que nos ronden pensamientos
negativos sobre alguno de nuestros compañeros de trabajo ?

         .Quiza nos saque de quicio es colega tan victimista que siempre aparece en el momento menos oportuno,contandonos lo desfaortunada que es su vida y la mania que le tiene el jefe. O tal vez
aquél otro tan chistoso, que parece haberla tomado con nosotros , soltando bromas que no suelen ni hacernos pizca de gracia....
Eso si, el que  mas nos molesta es uno que compite agresivamente contra nosotros,tratando de dejarnos en evidencia cada vez que el jefe hace acto de presencia.

          .Puede ahora mismo pensemos que no es culpa nuestra, que somos buenas personas y que hemos tenido mala suerte por tener que compartir tanto tiempo en compañia de gente tan quisquillosa e incluso nociva. Pero hemos de saber que quizas estos sentimientos
sean reciprocos. A nosotros tambien se nos juzga y se nos critica, en muchas ocasiones,por quienes menos pensamos o esperamos.
¿ Hemos pensado alguna vez que opinion tienen los demas sobre nosotros ? Y sinceremonos todavia un poco mas ¿ hemos barajado la posibilidad de que puede que no sean los demas , sino que en realidad la persona conflictiva seamos nosotros mismos ?.

EL VERDUGO ES LA VICTIMA
"Cuidado con la hogera que enciendes
  contra tu enemigo,no sea que te chamusques tu mismo"
(willian shakespeare)

.Se cuenta que un niño estaba siempre malhumorado y cada dia se peleaba en el patio del colegio con sus compañeros.Cuando se enfadaba se dejaba llevar por la ira y decia y hacia cosas que herian
al resto de chavales.Consciente de la situacion , un dia su padre le dio una bolsa de clavos y le dijo que cada vez que discutiera o se peleara con algun compañero clavase un clavo en la puerta de su habitacion.
              .El primer dia clavo 37. poco a poco fue descubriendo que le era mas facil controlar su ira que clavar clavos en aquella puerta de madera maciza. Y en el transcurso de las semanas siguientes , el numero de clavos fue disminuyendo.Finalmente llego un dia en que no entro en conflicto con ningun compañero.Habia logrado serenar su actitud y su negatividad creada por nuestras interpretaciones egocentricas ,vamos clavando clavos en nuestro corazon .Y eso nos
sumerge en un circulo vicioso: cuanto mas egocentricos somos, mas tristeza, ira y miedo albergamos en nuestro interior. Y asu vez, todas
estas emociones negativas alimentan nuestro egocentrismo.Dicho de
otra manera : nuestro estado de animo condiciona la percepcion que tenemos de lo que nos pasa,y esta interpretacion subjetiva de nuestras circustancias condiciona nuestro estado de animo.Por eso
llega un punto en que nuestro malestar nos impide -literalmente-
establecer relacciones pacificas y armoniosas con los demas.

DE DENTRO A FUERA
"Las verdaderas batallas se libran en el interior "
( Sócrates )

Cuentan que Mahoma , acompañado de sus seguidores ,llego a una ciudad para difundir  sus enseñanzas. Inmediatamente  se les unio un discipulo que vivia en aquella localidad. "Maestro, en esta ciudad te van a perseguir ,calumniar y demonizar ", le dijo preocupado ."Los habitantes son arrogantes y no quieren aprender nada nuevo ni diferente . Sus corazones están sepultados bajo un losa de piedra ".Mahoma asintio sonriente y le respondio con serenidad " tienes razon ".

     .Mas tarde aparecio otro discipulo de Mahoma que tambien vivia en aquella comunidad.Radiante de alegria ,le dijo : "Maestro,en esta ciudad te van a acoger con los brazos abiertos . Los habitantes son humildes y estan con muchas ganas de escucharte .Sus corazones estan dispuestos a nutrirse con tu sabiduria" Mahoma asintio sonriente y de nuevo afirmo " tienes razon "

    .Incredulo,uno de sus acompañantes se planto delante del maestro
y le pregunto " ¿ como puede ser que les hayas dado la razón a los dos
si están diciendote exactamente lo contrario ? ". Y Mahoma,impasible , le contesto: "No vemos el mundo como es ,sino como somos nosotros .Cada uno de ellos ve a los habitantes de esta ciudad segun su punto de vista  ¿ Por que  tendria yo  que contradecirles ? Uno ve lo malo y el otro lo bueno. ¿ Dirias tú que alguno de los dos ve algo errado ? No me han dicho nada que sea falso.Solamente han dicho algo incompleto".

LA MALDAD NO EXISTE
"Amame cuando menos lo merezca
por que es cuando mas lo necesito"
(proverbio chino)
 
.Para mejorar nuestras relacciones con los demas, primero hemos de
hacer las paces con el unico enemigo que hemos tenido, que tenemos y que podemos seguir teniendo a lo largo de nuestra vida. Y para conocerlo basta con que nos miremos en el espejo. Al tomar consciencia de que somos cocreadores de lo que sentimos y experimentamos en nuestro interior ,empezamos a asumir las heridas emocionales causadas por nuestras interpretaciones y reacciones egocenctricas.

              .A lo largo de este proceso de autoconocimiento y desarrollo personal, tambien nos damos cuenta de que la maldad no existe, pues somos esclavos de nuestra  reacctividad no somos dueños de de nuestra actitud ni tampoco lo somos de nuestra conducta.Lo que
si abunda es la ignorancia de no saber quienes somos y la inconsciencia de no querer saberlo. Y lo cierto es que cuanto mas egocentricos somos, mas sufrimos,mas problemas y conflictos tenemos con los demas.

           .Para arrancar de raiz nuestros conflictos emocionales hemos de aprender a aceptarnos a nosotros mismos tal como somos. Al disolver a a nuestro enemigo interno por medio de la comprension y el amor ,dejamos de proyectar nuestra oscuridad  hacia el exterior.Ya no necesitamos falsos enemigos con los que luchar y a los que culpar de nuestro malestar.Cuando conectamos con nuestro bienestar interno,empezamos a interpretar lo que nos sucede con mas objetividad y a ver a los demas con mas neutralidad. Cuando logramos apaciguar nuestra mente ,nuestro cuerpo y espiritu,comprendemos que lo que sucede es lo que es y lo que hacemos con ello es lo que somos.


                                   gracias por vuestro tiempo

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