Yo no tengo la culpa de que la vida se nutra de la virtud,y del pecado,de lo hermoso,y de lo feo".

Como sentimientos,la culpabilidad tiene dos vertientes.Una util y positiva que nos permite corregir nuestros desatinos,y sus consecuencias.Y otrs nefasta ineficaz que nos lleva a recriminarnos severamente por nuestros errores y desaciertos.

Somos propensos a las presiones sentimentales.Quien quiera obtener algo de nosotros,no tiene mas que atacar nuestro lado nuestro lado mas vulnerable:las mala conciencia.Y cuando nadie nos hace sentirnos culpables,cargamos con cruces que no nos hacen falta:el  hambre del mundo,el terrorismo,la muerte de un ser querido...todos los males del planeta nos afectan.

Cuando sufrimos complejo de culpa,nos culpabilizamos de cualquier situacion de manera irracional e injustificada:si ha salido algo mal,seguro que nosotros somos los culpables,,,si hace tiempo que nos no llama un amigo,,sera porque le hemos ofendido,,si alguien se pone enfermo,,es que no le hemos cuidado bien,,,,pero ¿ como podemos eliminar ese traumatizante sentimiento?

_No justificandonos por todo. Nuestra opinion y nuestras ideas son tan validas como las del resto  del mundo.Por esa razon,no tenemos que excusarnos de todo lo que creamos que a otro le parezca mal.Somos seres libres e independientes.

_Revisando las ideas apredidas.Muchas veces la educacion que hemos aprendido ha hecho mella en nuestra forma de vernos,considerando que somos personas ineptas y malas.

_No yendo de victimas.Esa actitud lastimera puede perjudicar nuestra relacion con los demas.A nadie le gusta que estemos a expensas de lo que los demas piensen continuamente.Si provamos a ser nosotros, comprobaremos que la gente nos aprecia mas.

El sentimiento de culpa es necesario para corregir errores y responsabilizarnos de nuestros actos,pero deberiamos librarnos de el cuando empezara a agobiarnos si no queremos convertirnos en susu esclavos de por vida.

LA CLAVE-.

Asumir las propias responsabilidades.
El sentimiento de culpa viene casi siempre acompañado de sensacion de incapacidad y fatiga por haber desantendido expectativas propias o ajenas.
Cuando nos sentimos culpables,el humor cae en picado y la depresion nos invade hasta paralizarnos.Entonces ¡nos sirve de algo culpabilizarnos?.
De poco valen nuestros sentimientos de culpa.Ademas de cusarnos un grave daño emicional,lo mas probable es que nos haga sentir despreciables.¿no es mas logico desecharlo?.

Saludos...takh