"La mayor parte de las alteraciones humanas son exigencias de algun tipo".

Los vinculos emocionales que estableces con tu pareja pueden ser fuente de satisfaccion si parten del respeto y amor mutuos,o de dolor si son enfermizos:Asi ocurre en la dependencia afectiva:uno de los miembros de la pareja siente que no es gran cosa,y que la solucion a sus problemas tiene que venir de la mano del otro.Por eso se" engancha " a el  desarrollando un sentimiento de dependencia similar al de cualquier adiccion.

pero las buenas relaciones no significan darlo todo,ni compartirlo todo,ni estar de acuerdo en todo.Esto sofoca y aburre.
El interes mutuo se basa en el reconocimiento de la indenpendencia,inteligencia y valores del otro.

Si estas implicado en una relacion de amor dependiente,ten cuidado porque tu autoestima y tu propia identidad pueden salir malparadas.Si te encuentras sometido a presiones y manipulaciones,debes frenarlas cuanto antes de este modo:

*Rompe los lazos.Esto supone,en la mayoria de los casos,dejar la relacion.Hoy mejor que mañana.Como sostiene Walter Riso,terapeuta del enamoramiento patologico,"esa relacion hay que dejarla de golpe y para siempre".El poquito a poco no funciona.

*No caigas en la culpa.Tu no eres una mala persona ni has actuado mal,lo que sucede es que quizas tu pareja espera que haras lo que quiere si te hace sentir mal.

*Piensa en ti.Si no aprendes a ser un poco egoista y mirar por ti,no lograras recuperarte.Quierete y aprende a descubrir lo bueno que hay en ti..

*Redescubrete.LLama a los viejos amigos,retoma tus aficiones y busca otras nuevas:apuntate a yoga,renueva tu vestuario,cambia tu peinado.....

Mantente firme.Tu autoestima esta algo tocada y puede confundirte.Apoyate en personas de tu confianza y olvida la pena.

Todos debemos reservar un espacio propio donde pensar y decidir.El exceso de dependencia puede llegar a anularnos.Es esencial  Saber donde poner limites y frenar los abusos cuando estamos a tiempo.

LA CLAVE:

No permitas que te manipulen la persona dependiente no se responsabiliza de si misma,y necesita echar sus faltas sobre los demas,la culpa le sirve para subyugar y manipular.Debemos ser inflexibles:somos libres de venir como nos plazca y los demas deben respetarlo.Si  sucumbimos,les estaremos entregando nuestra independencia,y cada vez recortara mas las alas de nuestra libertad.

un beso  Takh