Es muy difícil expresar en palabras lo que en palabras no puede ser expresado, por lo tanto pido paciencia a los lectores y consciencia de que se trata de aproximaciones o abordajes de un tema milenario.
Dicen que hoy es practicada por el 1% al 5% de la población mundial con lo cual la familia interna Nei - Hia andaría por los 300.000.000 de personas, lo cual es mucho sin duda. Estas prácticas, sumadas a la contemplación y la oración; que es la más popular; son lo que sostiene a la humanidad.
Maharishi mahesh yogi.
Taisen Deshimaru.
Lao -Tsé.

Mas actual y continuador de la obra de Dogen y Taisen Deshimaru está el maestro Kosen Thibaut.

• La vía auroral : Es la rectitud de columna. Mentón hacia atrás, cuadrar hombros, empujar la pelvis hacia delante, aplicar los 3 cerrojos ( 1º, glotis, 2º,pared anterior del abdomen y 3º , los 2 esfínteres pelvianos, anal y urinario.)
• Mudras : Posiciones de las manos.
• Mantras : Sonidos vibratorios y sanadores.
• Respiración concentrativa : De 4 fases, alterna, fuelle,del guerrero, del letrado, de compresión del prana o el qui, circular, vibratoria y las variantes en la meditación con movimiento.
• Posiciones : Se describen 96 veremos algunas.

Padmasana o loto completo.
Medio Loto.
Diamante o Grulla.

También usaremos con frecuencia la del inmortal, del bodhisattva, del león,  y la de Confucio.

Mudra femenino.(Carga el prana o qui del cielo).

Santo Padre Pío: ¡ruega por nosotros!

 Esta imagen es  milagrosa! .