-
Trastorno Limite (Borderline) : La estabilidad es posible Que pedazo de video y que verdades como puños... ¡y que guapa estás! -
Trastorno Limite (Borderline) : La estabilidad es posible Gracias a vosotros por el cariño. Bsos
51 segundos
-
-
Elegir nunca es fácil, escoger entre los dos amores de tu vida. Tú misma, el amor incondi
-
¿Qué puedo decir? Creo que ya lo he dicho todo respecto a este tema. El amor es aquello q
-
Volveré a tu lado con mi sombra entre las manos, Pronuncia mi nombre y yo me alzaré del abism
-
Aun es un sueño muy lejano, pero por algo se empieza, y creo que lo importante es tener los objet
-
Te díje que si echabas abajo esa coraza, sería vulnerable. Yo no me hundo como tú. Cada uno, cada
-
"En la vida, las cosas bonitas hay que vivirlas dos veces". A la playa de la amargura va
-
Soyborderline Blogger
Blog de la Comunidad de soyborderline.com Trastorno Límite y Trastorno Bipolar
,,,,No CAIGAS EN LA RUTINA,,,
- Hits: 886
- Suscribirse
- Imprimir
"Si un minuto que pasa es irrecuperable,¿como podemos malgastar tamntas horas?."
¿Sientes que tu vida es gris? ¿te cansa las gente,el trabajo,la familia....?¿ Has perdido el interes por divertirte ¡¡Cuidado¡¡Una cosa es que te aburra un programa de television y otra muy diferente que padezcas Tedio vital.
Si esa es tu situaccion actual o temes caer en ella,estos antidotos te ayudaran a superar la rutina:
¡¡Muevete¡¡El hastio genera mas Hastio.Cuando tengas un dia abulico,no te abandones porqur te devora la pereza.Obligate a realizar cualquiere actividad dinamica,y mejor aun en compañia:
Saca partido de la inactividad.Aprovecha el tiemp "muerto" para,oir musica,leer un libro,escribir una carta a un amigo o cuidar de tu cuerpo.
Replante tu vida.¿en que situaciones o momentos te aburres? Reflexiona con el fin de repleantearte tu vida,reemplazando los factores que te hastian por otros que te divieertan o interesen.
Recurre a la orientacion psicologica.Sobre todo si llevas una larga temporada sin sacarle gusto a la vida.Puede que estes rozando una depresion,y es mejor ponerle remedio cuanto antes.
Descubre la "rutina positiva".Esfuerzate por crear habitos que contrarresten la passividad,como ir una vez la semana al cine o cenar fuera.
Usa tus manos.Cuando nos concentramos en trabajos de jardineria,bricolage,manualidades....el tiempo trascurre rapido,sino que se obtiene resultados gratificantes y palpables.
Concedete una "escapada".El "tedio urbano" es un mal de nuestra epoca.¡¡Siempre lo mismo¡¡Salir fuera de la ciudad para reencontrarse con la naturaleza es un magnifico aliciente para recargar las pilas y sobrellevar el dia a dia.
Siente y disfruta tu vida.Pasea,respira aire,aprende a tocar un instrumento,haz deporte,cocna tu plato preferido solo para tu disfrute,escucha una musica que te guste y te reconforte,lee en silencio,aprende a meditar,,,,,,.
LA CLAVE.
Probar hasta encontrar una aficcion que te guste.
Todos podemos pasar por alguna epoca mas rutinaria en nuestra vida.La clave es detectarla y tomar medidas a su tiempo.Si en algun momento te das cuenta de que llevas demasiado tiempo aburrido de tu propia vida,puedes retomar una antigua aficion;El senderismo,las manualidades,algun deporte,,,
El contacto con la naturaleza o con personas afines a ti te permitira volver a ilusionarte y salir de ese hastio vital en el que te encuentras.
un beso Takh