"POR LA LIBERTAD DE PUEDE Y SE DEBE AVENTURAR LA VIDA."

La manipulacion es un mecanismo de dominacion endiablado,precisamente porque suele ser sutil,taimado,tramposo,para pasar inadvertido.A veces es dificil darse cuenta de que estamos siendo manipulados,pero ciertos sintomas son tipicos cuando estamos sometidos a situaciones toxicas:te sientes culpable,haces cosas que en el fondo no deseas,estas incomodo contigo mismo,tienes extrañas molestias fisicas o incluso ataques de panico.

Todo ello es debido a que,conscientemente o no,estamos renunciando a nuestros valores,principios y objetivos para satisfacer los de otra persona,.

Si te sientes manejado por alguien,no esperes hasta desesperarte.Aprende a desemmascarar al manipulador y a poner coto a sus pretensiones de salirse con la suya manejando a los demas.

LA CLAVE.

Independencia emocional.
La manipulacion es una autentica toxina,o peor,un virus que tu sistema inmunologico (en este caso mental) debe neutralizar.Una de las claves de poder disfrutar de una vida plena es la independencia emocional.Estas pautas te ayudaran,seguro,a conseguirlo:

*La autonomia mental,psiquica,y afectiva es una cuestion personal,nadie lo puede hacer por ti.

*Hay que intentar evitar que exista una separacion entre lo que dice nuestra mente y lo que luego hace nuestro cuerpo.

*Tienes que aprender a decir"no":pensando en tu bienestar psiquico y fisico antes de conscender ante una peticion ajena.

*Debes aceptarte tal y como eres y expresar libremente tus sentimientos,pensamientos,y emociones.
^*Es preciso asumir que no puedes caer bien a todo el mundo.Por eso,no puedes ir en contra de tu voluntad para conseguir su aprobacion.

*tienes que interiorizar tu valia personal y no necesitar continuamente la aprobacion o el consejo de los otros en asuntos que solo te copenten a ti.

*No puedes estar disponible para aquellas personas que quieren manipulanrte o causarte daño haciendote sentir inferior.Como se suele decir:"Al enemigo ni agua".Tu deber respecto a ti mismo es respetarte y hacerte respetar.Por lo tanto,procura ponerte a cubierto.

un beso   takh