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Trastorno Limite (Borderline) : La estabilidad es posible Que pedazo de video y que verdades como puños... ¡y que guapa estás! -
Trastorno Limite (Borderline) : La estabilidad es posible Gracias a vosotros por el cariño. Bsos
si ...
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lola71 ha(n) respondido al tema » Re: Lola 71,LUCHA!!!!!LUCHA!!!VENCEREMOS AL TLP!!! en los foros.
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Elegir nunca es fácil, escoger entre los dos amores de tu vida. Tú misma, el amor incondi
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¿Qué puedo decir? Creo que ya lo he dicho todo respecto a este tema. El amor es aquello q
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"En la vida, las cosas bonitas hay que vivirlas dos veces". A la playa de la amargura va
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Blog de la Comunidad de soyborderline.com Trastorno Límite y Trastorno Bipolar
no es coerente pero lo necesito
Puede que a alguien esto le moleste pero para mi ahora mismo es algo muy importante, se que lo que hago no es un juego y se lo mucho que esta en ello, pero por pesadez de los medicos de las narices y despues de aver probado de todo esta es la unica manera que me ha resultado eficaz y es la unica que ha dado el resultado al que todos querian que llegara, no hace mucho fui al memdico por problemas con el estomago y solo se le ocure decirme delante de mi madre qu elo mejor que puedo hacer es no comer, dice que tengo mucho sobre peso y eso que ya he perdido mas de 30 k, esos i los he perdido dejando de comer y bomitando las pocas veces que como, se que esta no es manera pero cada vez que voy al medico y me dice tiens que hacer lo posible por perder pero, he probado de todo hasta me han operado pero ni con esas consigo adelgazar, hace un par de dias me dio una crisis muy fuerte de ansiedad y me tubieron que llevar al hospital en anbulancia ya que perdi el conocimiento, resultado de todo esto que en los analisis salioq ue tengo una falta de potasio muy importante y casi me dejan ingresada, la suerte es que casi no entendia al medico y consegui que me dejaran marcharme a casa lo malo es que mi mejor a miga se ha dado cuenta de lo que estoy haciendo, me ha dichoq ue si no cambio se lo contara amis padres que sinceramente no creo que els importe mucho solo quieren que pierda peso, loq ue me preocupa es que ahora no puedo dejar de hacerlo por que es lo unico que de verdad me ha dado resultado y es la unica manera en la que yo me estoy sintiendo bien, ya que pieso que por una vez algo esta saliendo bien, se que soy una persona adulta que deveria saber lo que esta haciendo y saber que esta no e sla mejor maera pero despues de tanto,tantas cosas, 5 operaciones que me hice para perder peso y auna si sigo engordando, por que solo si dejod e comer es la unica maera en la que adelgazo, ya que en el momento que como algo por muy sano que sea me pongo como una foca, me gustaria saber como puedo hacer para que en los analisis que em estan haciendo no salgo que me falta mucho potasio para que no me den la muega, y si alguien conoce alguna forma mas sana que esta para poder perder peso os lo agradeceria, estoy muy cabreada con migo misma y me castigo sin comer y lo poco que como lo echo, por que tampoco es ue me de atracones pero me sienta muy mal la comida. Siento si este tema incomoda a alguien y se que no es la mejor forma de espresarlo pero de verdad estoy muy desesperada. y miedo em da por que me he dado cuenta de que sta e sla unica forma que funciona para mi, y ya que el medico me dice que mejor ciere la boca por que al final mi corazon se resentira, mi espalda esta muy jodida, pro que los medicos te dicen con esa alegria mejor si no comes mejor si pasa hambre mas si apenas como, ya solo me queda el no comer nada de nada, de verdad siento si le molesta a alguien pero necesito saber como lo puedo hacer.
GRACIAS POR LEER Y DE NUEVO PIDO PERDON AQUIEN LE PUEDA MOLESTAR MIS PALABRAS
Comentarios
La única forma en que se me ocurre que puedas mejorar el potasio es comiendo plátanos.
Supongo que la mejor forma de enfocar todo esto sería pedir ayuda de una vez.. Contarlo todo a tus padres y al médico. Si comer sano y poco te engorda tanto debe de haber un problema glandular, no hay otra explicación. Pero los médicos son son adivinos y tampoco muy sutiles, y normalmente si ven alguien con sobrepeso directamente creen que es por comer mucho (al margen de las formas en que lo digan, que hay que ver!!)
Akiam, piensa muy bien antes de seguir por ese camino. Es pan para hoy y hambre para mañana... no podrás seguir mucho tiempo así y tu salud se resentirá aún más por ello que por el sobrepeso. No te dejes influir por el comentario de un médico ignorante y haz lo que REALMENTE es mejor para ti y para tu cuerpo.... Y eso no es lo que planeas.
Pide ayuda, por favor.
Un abrazo
La única forma en que se me ocurre que puedas mejorar el potasio es comiendo plátanos.
Supongo que la mejor forma de enfocar todo esto sería pedir ayuda de una vez.. Contarlo todo a tus padres y al médico. Si comer sano y poco te engorda tanto debe de haber un problema glandular, no hay otra explicación. Pero los médicos son son adivinos y tampoco muy sutiles, y normalmente si ven alguien con sobrepeso directamente creen que es por comer mucho (al margen de las formas en que lo digan, que hay que ver!!)
Akiam, piensa muy bien antes de seguir por ese camino. Es pan para hoy y hambre para mañana... no podrás seguir mucho tiempo así y tu salud se resentirá aún más por ello que por el sobrepeso. No te dejes influir por el comentario de un médico ignorante y haz lo que REALMENTE es mejor para ti y para tu cuerpo.... Y eso no es lo que planeas.
Pide ayuda, por favor.
Un abrazo
Tu pregunta es muy coherente y lo es porque estas preguntando algun metodo aqui antes de meterte en una anorexia fatal y morirte.
Mira Akiam, tu cuerpo necesita una dieta equilibrada y estable. Yo creo que entre 1100 y 1300 calorias esta bien. Incluye verduras, fruta, proteinas y algunos carbohidratos. Y procura hacer unas 5 comidas al dia, de no demasiada cantidad.
Y algo de ejercicio, aunque sea andar 30 minutos diarios a paso rapido (no corriendo). Es muy importante.
Y la estabilidad en tu dieta es muy importante, me refiero a que no dejes de comer un dia, al otro comas mas, al tercero no comas, al cuarto te des un atracon y al quinto lo devuelvas todo.
Porque si haces eso que te cuento tu organismo va a pensar que en algun momento no va a tener comida y entonces vas a engordar porque se va a dedicar a acumular grasa para tener reservas. Tienes que ser constante, comer todos los dias y no devolver.
Tennlo muy claro Akiam, si no eres constante en tu alimentacion tu cuerpo entrara en estado de alerta y acumulara grasas.
Y ten paciencia, no adelgazaras en al menos 2 o 3 meses.
De todas formas Akiam, una visita a un nutrologo o un endocrinologo no te vendria mal.
Ya nos contaras.
Besos
Chacal
Tu pregunta es muy coherente y lo es porque estas preguntando algun metodo aqui antes de meterte en una anorexia fatal y morirte.
Mira Akiam, tu cuerpo necesita una dieta equilibrada y estable. Yo creo que entre 1100 y 1300 calorias esta bien. Incluye verduras, fruta, proteinas y algunos carbohidratos. Y procura hacer unas 5 comidas al dia, de no demasiada cantidad.
Y algo de ejercicio, aunque sea andar 30 minutos diarios a paso rapido (no corriendo). Es muy importante.
Y la estabilidad en tu dieta es muy importante, me refiero a que no dejes de comer un dia, al otro comas mas, al tercero no comas, al cuarto te des un atracon y al quinto lo devuelvas todo.
Porque si haces eso que te cuento tu organismo va a pensar que en algun momento no va a tener comida y entonces vas a engordar porque se va a dedicar a acumular grasa para tener reservas. Tienes que ser constante, comer todos los dias y no devolver.
Tennlo muy claro Akiam, si no eres constante en tu alimentacion tu cuerpo entrara en estado de alerta y acumulara grasas.
Y ten paciencia, no adelgazaras en al menos 2 o 3 meses.
De todas formas Akiam, una visita a un nutrologo o un endocrinologo no te vendria mal.
Ya nos contaras.
Besos
Chacal
Yo tengo TLP y como paciente de TLP tengo tambien un gran miedo a ganar peso, este ultimo año perdi 6 tallas, comiendo estrategicament e y en ocaciones vomitando, te contare, no tienes que matarte de hambre o dejar de vitaminarte.
Existen las calorias negativas en los alimentos, que son aquellos alimentos que te hacer perder calorias al comerlos en vez de ganarlos, por ejemplo el apio cada barrita de apio tiene 7 calorias, pero para poder digerirlo, el organismo quema 10 calorias, la manzana igual, asi que como veraz me la pasaba comiendo apio y manzana, aveces solos, o con lomion, o apio con un poso de queso cottage y sal de ajo para darle mas sabor, a mi se me hacia riquisimo y claro mientras mas apio comia mas grasa quemaba, mis amigos me conocieron como la del apio, porque siempre cargaba apio conmigo.
otra, la toronja es una gran fuente de Potasio y milagrosamente te ayuda a bajar grasa, no se porke, es mejor si solo la tomas por la mañana y en ayunas.
La naranja comete 2 o 3 por semana, tienen mucho potasio pero tambien fructuosa, lo que es bueno mas no en exeso porque te dara energia.
El platano yo no lo recomiendo pues apesar de que tiene mucho potasio y magnesio, es una fruta clasificada como harina, asi que tiene muchas calorias.
El tomate contiene mucho potasio, magnecio y vitamina E, lo puedes mesclar con el apio, ponerle pokito limon, sal de ajo y pimientita al gusto y es muy rico.
el Moelon es una fruta con muy poca azucar y mucha vitamina A y E.
Ahora es verdad que necesitas proteinas, yo 2 o 3 veces por semana a mi platillo de apio con tomate le ponia un poco de queso monterrey jack que se adapta al limon tambien jaja.
De ser talla 13, ahorita soy talla 1, ya que baje a talla 5 empece a ir a correr y el correr te ayuda a mantener tu metabolismo activo, pero recuerda siempre comer bien, manzana, apio, tomate, toronja, naranja y algo de proteina.
Y sobre todo lo que no me podia faltar NUNCA, era tomarme un multi vitaminico, como el centrum!!
Has tus comidascompleta s, asi como te eh contado y has ejercicio, nunca dejes tu apio, jaja
Actualmente, lo que yo hago muy estrategicament e, es hacer 2 pequeñas comiditas de cereal comun, alguno de nestle con chocolate, el que sea, pero como muy poquito, 2 veces al dia, y el resto del tiempo tomo, sueros, que como sabras tienen las sales que tu cuerpo necesita, como el potasio, sodio, magnesio, calcio, etc. como el gatorade, pero el gatorade en exeso es malisimo, lo que yo hago mejor es tomarme y gatorade o un pokito de gatorade 3 veces por semana y el resto del tiempo compro algun polvo para preparar bebidas de sabor y le hecho suero en polvo, un poco tambien, para tomar eso todo el dia en vez de comer.
trata de pensar bien, las comidas que haras y sobre todo informarte sobre cada cosa de la que te hablo, no te vayas como el ciego, solo a confiar en una extraña, espero no enoje a otras personas mi comentario, pero no se trata de que ella este desesperada y matandose de hambre, sino que este bien informada y tranquila, agusto consigo misma y sobre todo vitaminada y viva como yo, Gracias a Dios yo ahorita estoy muy bien y sigo llendo al gimnacio, no me mato ahi, solo corro un poko y hago un poco de ejercicio para marcar mis piernas y gluteos, jeje.
Espero mis consejos te hallan sido de ayuda. =)
Yo tengo TLP y como paciente de TLP tengo tambien un gran miedo a ganar peso, este ultimo año perdi 6 tallas, comiendo estrategicament e y en ocaciones vomitando, te contare, no tienes que matarte de hambre o dejar de vitaminarte.
Existen las calorias negativas en los alimentos, que son aquellos alimentos que te hacer perder calorias al comerlos en vez de ganarlos, por ejemplo el apio cada barrita de apio tiene 7 calorias, pero para poder digerirlo, el organismo quema 10 calorias, la manzana igual, asi que como veraz me la pasaba comiendo apio y manzana, aveces solos, o con lomion, o apio con un poso de queso cottage y sal de ajo para darle mas sabor, a mi se me hacia riquisimo y claro mientras mas apio comia mas grasa quemaba, mis amigos me conocieron como la del apio, porque siempre cargaba apio conmigo.
otra, la toronja es una gran fuente de Potasio y milagrosamente te ayuda a bajar grasa, no se porke, es mejor si solo la tomas por la mañana y en ayunas.
La naranja comete 2 o 3 por semana, tienen mucho potasio pero tambien fructuosa, lo que es bueno mas no en exeso porque te dara energia.
El platano yo no lo recomiendo pues apesar de que tiene mucho potasio y magnesio, es una fruta clasificada como harina, asi que tiene muchas calorias.
El tomate contiene mucho potasio, magnecio y vitamina E, lo puedes mesclar con el apio, ponerle pokito limon, sal de ajo y pimientita al gusto y es muy rico.
el Moelon es una fruta con muy poca azucar y mucha vitamina A y E.
Ahora es verdad que necesitas proteinas, yo 2 o 3 veces por semana a mi platillo de apio con tomate le ponia un poco de queso monterrey jack que se adapta al limon tambien jaja.
De ser talla 13, ahorita soy talla 1, ya que baje a talla 5 empece a ir a correr y el correr te ayuda a mantener tu metabolismo activo, pero recuerda siempre comer bien, manzana, apio, tomate, toronja, naranja y algo de proteina.
Y sobre todo lo que no me podia faltar NUNCA, era tomarme un multi vitaminico, como el centrum!!
Has tus comidascompleta s, asi como te eh contado y has ejercicio, nunca dejes tu apio, jaja
Actualmente, lo que yo hago muy estrategicament e, es hacer 2 pequeñas comiditas de cereal comun, alguno de nestle con chocolate, el que sea, pero como muy poquito, 2 veces al dia, y el resto del tiempo tomo, sueros, que como sabras tienen las sales que tu cuerpo necesita, como el potasio, sodio, magnesio, calcio, etc. como el gatorade, pero el gatorade en exeso es malisimo, lo que yo hago mejor es tomarme y gatorade o un pokito de gatorade 3 veces por semana y el resto del tiempo compro algun polvo para preparar bebidas de sabor y le hecho suero en polvo, un poco tambien, para tomar eso todo el dia en vez de comer.
trata de pensar bien, las comidas que haras y sobre todo informarte sobre cada cosa de la que te hablo, no te vayas como el ciego, solo a confiar en una extraña, espero no enoje a otras personas mi comentario, pero no se trata de que ella este desesperada y matandose de hambre, sino que este bien informada y tranquila, agusto consigo misma y sobre todo vitaminada y viva como yo, Gracias a Dios yo ahorita estoy muy bien y sigo llendo al gimnacio, no me mato ahi, solo corro un poko y hago un poco de ejercicio para marcar mis piernas y gluteos, jeje.
Espero mis consejos te hallan sido de ayuda. =)
Veo muy importante que pidas ayuda a gente especializada como indica Chacal, endocrinos y nutriólogos. Coinicido con Bea en que se debe a algo glandular pero eso ha de dictaminarlo los anteriores especialistas que los compañeros te han indicado.
tanto si te ayuda la familia como si no, ponte en manos de especialistas e informate donde puedes dirigirte. Si la familia no colabora y continua exijieondote lo mejor es que les impongas un límite y un respeto a tu proceso.
Ya nos contarás, un abrazo
Veo muy importante que pidas ayuda a gente especializada como indica Chacal, endocrinos y nutriólogos. Coinicido con Bea en que se debe a algo glandular pero eso ha de dictaminarlo los anteriores especialistas que los compañeros te han indicado.
tanto si te ayuda la familia como si no, ponte en manos de especialistas e informate donde puedes dirigirte. Si la familia no colabora y continua exijieondote lo mejor es que les impongas un límite y un respeto a tu proceso.
Ya nos contarás, un abrazo