"Cada uno de nosotros esta en la tierra para descubrir su  propio camino,
y jamas seremos felices si seguimos el de otro."


¿que se agita dentro de nosotros,que espiritu inquieto habita nuestro cuerpo y nuestra mente y nos empuja a ese malestar,una veces difuso,otras imponente,que llamamos ansiedad?

Los prejuicios,las normas impuestas,el cumplimiento de retos,que no son nuestros,la lucha constante por tener cada vez mas,sin saber si realmente es eso lo que queremos en la vida,nos empuja inevitablemente hacia la ansiedad.

Pero,en realidad,podemos ver a la ansiedad como una amiga que viene a anunciarnos la necesidad de transformacion.La ansiedad es una energia vital que pugna por imponerse a la razonpara hacernos descubrir nuevos territorios que muchas veces no queremos ver,,,,,,En definitiva,es lo que nos empuja a luchar contra un estino ya trazado y no libremente elegido.

tenemos que intentar ser como en realidad queremos ser.Por eso,es esencial,que aprendas a tener tu propia vision de las cosas,sin que te condicionen la de los demas.respetate y recuerda que tu,como todo ser humano,eres unico e irrepetible.Cuando uno deja de ser la copia de otro,recupera la autenticidad y la posibilidad de vivir en calma.

CLAVES.

-Elimina los miedos.
¿temes no estar a la altura,no satisfacer las expectativas de otros,no triunfar?.
Intenta sentirte libre y olvida las autoimposiciones que te agobian y estresan.Puede ayudarte mucho realizar respiraciones o practicar algunas tecnicas de relajacion,varias veces al dia.

-Rechaza lo preestablecido.
La publicidad ,la cultura,la educacion familiar,,,,proponen modelos inalcanzables y casi siempres alejados de la realidad.Tu decides a quien debes admirar y por que.

-Darse tiempo.
Alcanzar el ideal de persona que te has propuesto,ser mejor cada dia,y tener mejor relacion contigo y con los demas,no es una tarea facil.La madurez personal lleva toda una vida.Por lo tanto,intenta disfrutar de cada etapa sin estar siempres deseando pasar a la siguiente.

-Renovarse.
Si rectificar es de sabios,no dudes en desterrar todas esas creencias que aprendistes de niño y que te agobian y te impden ser quien realmente quieres ser.
Siempre estamos a tiempo de sustituir una creencia que nos paraliza por otra que nos potencia.¡¡¡Es hora de renovarse¡¡¡.

-Tranquilizarse.
la sociedad establece una pautas paraq cada momento (concluir estudios,trabajar,tener pareja y casarse a cierta edad),Pero se consciente de que el ritmo debes marcarlo tu,sin prisassin agobios,y sin que la opinion ajena te empuje.

   besoso   takh