Ayer fue un día claramente oscuro... desde semanas atrás sabia que estaba a punto de llegar mi crisis... ya tenia tiempo que no estaba en el umbral de tener un vidrio y hacer cortes en el brazo... una rabia que sale desde un sentimiento y busca la manera de salir... y explote... hoy me dieron 20 puntadas en el brazo, no fue grave fisicamente... pero he lastimado a mucha gente, mi madre está en el seguro porque obviamente su unica hija con tendensia suicida no puede controlar aun esos impulsos de muerte que buscan vida... ya se imaginaran el sentimiento de culpa que me cargo... desde los 17 años mantengo esta conducata y esos pensamientos sucidas cuando estoy en la etapa depresiva... cuando subo a la manía bebo siempre en exeso...

pero porque contar todo esto... Es mi catarsis... y encontre hoy este sitio... y "UN RAYO DE LUZ" esta en este día tan oscuro... ya comence con el tratamiento con antidepresivos como en algun momento de vida ya lo había hecho...

Gente... les deseo muy buena vibra y  mucha luz.... lo invito a que  a traves del arte soltemos esos demonios que tenemos encerrados en nuestro inconsciente... igual y un día hasta organizamos un evento cultural  expo... foto... pintura etc. de nuestra comunidad.

nosotros somos los que podemos cambiar todo esto que nos pasa...es todo de nuestra cabeza..hoy he salido de casa por obligacion...y tengo ansiedad pero me siento bien de haber hecho algo distinto!!el encerrarte en tu cama..y taparte para que nadie te vea y pasar del mundooo(como solemos hacer)....ES LA SALIDA MAS FACIL...pero nosotros debemos ponernos las cosas mas dificiles y metas...que debemos cumplir..empezar por pequeñas cosas..sin pensar en que vas hacer eso..como bajar la basura..cantar lo que te apetezca y cuando te apetezca...busca un hobby el que mas te guste(que este dentro de tus posibilidades) y practicalo todos los dias por pekeño que sea..y pensar que cada dia va ser mejor..aunque pensemos que es el peor....!nunca pienses no puedo...por si quieres puedes,,,!yo estoy orgullosa de mi misma..por que los pensamientos malos los controlo...pienso que si no me ido de este mundo con todos los intentos de suicidio que he tenido..es por que aun no es mi hora y debo de vivir por mi y para mi!aora debemos vivir lo que es nuestro..NUESTRA VIDA ...y una vez que tengamos claro eso...seguir evolucinando cada dia mas y mejor!!como persona,,,fisicamente..emocionalmente y profesionalmente!!!y cuando menos lo esperemos seremos FELICES (palabra que no sabemos lo que es) pero lo averiguaremos paso a paso!!y yegara un dia que digamos (se lo que es la felicidad)y lo gritaremos tan alto(auk sea en silencio)que ese dia nos oira todo el mundo...por que habremos sonreido de verdad por primera vez...!!! un saludoooo a todos y gracias por estar hay...esta pagina me ha hecho ver aue no soy la unica...y que yo puedo...........!!!

Texto extraído del libro "El test de la Pasión" de Janet Attwood y Chris Attwood:

Atención:

Es la conciencia subjetiva dirigida a un objeto. Todos nosotros tenemos la atención fija en algo a cada instante de vigilia del día. La vida cambia cuando el objeto de atención se convierte en una elección conciente.

Sinembargo, casi nadie le presta mucha atención al objeto de su atención; su vida es una corriente inconsciente de pensamientos.
Los hábitos gobiernan la vida de la mayoría de las personas. ¿Usted tiene una rutina que sigue cuando se levanta en las mañanas? ¿Y cuando conduce hasta el trabajo o hasta la tienda? ¿Le ha pasado alguna vez que va conduciendo a un lugar familiar para usted sin recordar cómo llegó hasta allí? Ha recorrido esa ruta tantas veces que se ha vuelto un hábito, y mientras tanto su mente se mantuvo absorta en pensamientos (es decir, su atención estaba en otras cosas).
Usted puede aprovechar el hecho de que somos seres de costumbres. Comience a cultivar hábitos de éxito.

¿Qué son hábitos de éxito?

- Sacar tiempo todos los días para repasar sus cinco pasiones principales.
-elegir a favor de sus pasiones siempre que tenga que enfrentar una decisión.
-Asumir la responsabilidad por la vida que ha elegido.
-Sacar tiempo a diario para orar y/o meditar.
-Hacer ejercicio con regularidad.
-Descansar lo suficiente.
-Hacer donaciones caritativas con regularidad.
-Comer comidas saludables que promuevan la lucidez.
-Hablar de modo positivo y motivar a los demás a través de su discurso.