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Trastorno Limite (Borderline) : La estabilidad es posible Que pedazo de video y que verdades como puños... ¡y que guapa estás! -
Trastorno Limite (Borderline) : La estabilidad es posible Gracias a vosotros por el cariño. Bsos
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Elegir nunca es fácil, escoger entre los dos amores de tu vida. Tú misma, el amor incondi
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¿Qué puedo decir? Creo que ya lo he dicho todo respecto a este tema. El amor es aquello q
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Volveré a tu lado con mi sombra entre las manos, Pronuncia mi nombre y yo me alzaré del abism
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Aun es un sueño muy lejano, pero por algo se empieza, y creo que lo importante es tener los objet
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Te díje que si echabas abajo esa coraza, sería vulnerable. Yo no me hundo como tú. Cada uno, cada
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"En la vida, las cosas bonitas hay que vivirlas dos veces". A la playa de la amargura va
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Soyborderline Blogger
Blog de la Comunidad de soyborderline.com Trastorno Límite y Trastorno Bipolar
Sueño recurrente
Veo en mi garganta un nudo de hilos de araña... Atrapa palabras y susurros de mi alma... impide la salida de mariposas que vuelan en mi mente... Adentro, ellas sufren, y sus alas son desgarradas por enormes monstruos que disfrutan verlas caer... Las terribles risas sarcásticas de mis demonios internos, son los crujidos de mi cabeza... Me meteré una vez más bajo mi cobija, un capullo tibio que me protege. Con la metamorfosis, volveré al camino... Vamos Rocinante... descansa un poco, que pronto volveremos con paso firme..
Mindfullness: Conciencia o Atencion Plena para ayudar en TLP
Hablo sobre conciencia plena un poco, como centrandose en el presente, aqui y ahora se puede bajar la ansiedad, las preocupaciones...Tambien terminó siendo un poco de experiencia propia y un poco de catarsis :)
Estuve leyendo un poco sobre atención plena o mindfullness, tambien conocido como conciencia plena.
El eje principal de dicha técnica es prestar atención al presente con toda la energía psiquica que uno tiene, no pensar ni en el pasado ni en el futuro solo en el ahora, recuerdo el libro "el poder del ahora".
Cuando uno logra enfocarse en el aqui y ahora sé van las angustias del pasado, las pre-ocupaciones del futuro, la ansiedad.
Leyendo sobre TLP tambien encontré que a veces se utiliza mindfullness como técnica para su tratamiento o mitigación de los sintomas....
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