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Los modos de esfuerzo permiten a la imaginación explorar en ámbitos muy concretos e inventar movimientos, que si se realizan conscientemente, amplían el vocabulario gestual.

Cada una de las calidades del movimiento es una forma de moverse precisa, que podríamos comparar con un color, “hay que lograr tal verde exactamente”... pero una vez logrado ese verde, éste servirá para realizar infinidad de paisajes, formas y asuntos. Por esta razón la adquisición de la destreza necesaria para lograr esa precisión es lo que podríamos pensar como la base de una técnica del movimiento. Técnica que tiene como finalidad ampliar, intensificar todos los matices, precisar las formas y llenar de contenido el movimiento.

La fuente de la perfección y de la maestría del movimiento puede fluir, cuando se obtiene la clarividencia de en qué parte del interior de la vida del ser humano -de cada uno de nosotros- se origina el movimiento. Tal comprensión deja surgir el flujo del movimiento y es promesa de vitalidad.

http://danza-terapia.com/cursos/Laban.htm